استیکر و برچسب دیواری ورزشی انگیزشی پیاده روی Hiking Exercise Wallstickers کدh1122
برچسب دیواری ورزشی انگیزشی پیاده روی
Hiking Exercise Wallstickers
استیکر پیاده روی Hiking Exercise Sticker؛ برچسب انگیزشی و مفهومی طرح تلفیقی زیر کفش به همراه نوشته متن «It's Not Where You Start, It's Where You Finish» به معنی «این جایی نیست که شما شروع کنید، جاییست که شما تمام میکنید» میتواند الهام بخش تمرینات هوازی، پیاده روی، دو و... درون باشگاهی و منزل شما باشد
مناسب برای نصب در کنار یا رو به روی تردمیل، باشگاه های ورزشی، باشگاه های بدنسازی و...
طرح در ابعاد (۶۰×۳۰) ، (۱۰۰×۴۰) و (۱۵۰×۶۰) آماده ارائه برای مشتریان گرامی (توجه: ابعاد ذکر شده بنا به چیدمانی است که در تصویر مشاهده میکنید، با تغییر در چیدمان این ابعاد نیز تغییر خواهند کرد)
• جنس محصول P.V.C پشت چسب دار (عدم تغییر رنگ در برابر عوامل محیطی)
• برچسب ضد آب و رطوبت (۱۰۰% قابل شستشو با تمامی شوینده ها)
• قابل نصب بر روی تمامی سطوح صاف مانند دیوار، شیشه، آینه، ام دی اف، سنگ، سرامیک، بدنه اتومبیل
توجه: به شدت از نصب برچسب ها روی دیوار های گچی ، رنگ های پوسیده و خراب و بدون زیرکاری خودداری کنید
• برای مشاهده نمونه رنگ ها به قسمت رنگ بندی استیکر مراجعه نمایید
• برای یادگیری روش چسباندن راهنمای نصب را ببینید
• برای تغییر ابعاد استیکر به واتساپ پیام بفرستید
- برچسب دیواری در کرج، برچسب دیواری در تهران، برچسب دیواری در آذربایجان شرقی، برچسب دیواری در تبریز، برچسب دیواری در آذربایجان غربی، برچسب دیواری در ارومیه، برچسب دیواری در اردبیل، برچسب دیواری در اصفهان، برچسب دیواری در البرز، برچسب دیواری در ایلام، برچسب دیواری در بوشهر، برچسب دیواری در چهارمحال و بختیاری، برچسب دیواری در شهر کرد، برچسب دیواری در خراسان جنوبی، برچسب دیواری در بیرجند، برچسب دیواری در خراسان رضوی، برچسب دیواری در مشهد، برچسب دیواری در خراسان شمالی، برچسب دیواری در بجنورد، برچسب دیواری در خوزستان، برچسب دیواری در اهواز، برچسب دیواری در زنجان، برچسب دیواری در سمنان، برچسب دیواری در سیستان و بلوچستان، برچسب دیواری در زاهدان، برچسب دیواری در فارس، برچسب دیواری در شیراز، برچسب دیواری در قزوین، برچسب دیواری در قم، برچسب دیواری در کردستان، برچسب دیواری در سنندج، برچسب دیواری در کرمان، برچسب دیواری در کرمانشاه، برچسب دیواری در کهگیلویه وبویراحمد، برچسب دیواری در یاسوج، برچسب دیواری در گلستان، برچسب دیواری در گرگان، برچسب دیواری در گیلان، برچسب دیواری در رشت، برچسب دیواری در لرستان، برچسب دیواری در خرم آباد، برچسب دیواری در مازندران، برچسب دیواری در ساری، برچسب دیواری در مرکزی، برچسب دیواری در اراک، برچسب دیواری در هرمزگان، برچسب دیواری در بندر عباس، برچسب دیواری در همدان، برچسب دیواری در یزد
کسب و کار هیراد در مركز توسعه تجارت الكترونیكی وزارت صنعت، معدن و تجارت شناسایی شده و دارای نماد اعتماد الكترونیكی میباشد
استیکر و برچسب دیواری ورزشی انگیزشی پیاده روی Hiking Exercise Wallstickers کدh1122
ابعاد | |
---|---|
ابعاد(cmطول cm xارتفاع) : | 60*25 / 100*40 (+ 2,200,000 ریال) / 150*60 (+ 4,300,000 ریال) |
رنگ | |
رنگ : | مشکی / سفید / کرم / زرد کمرنگ / زرد پررنگ / پرتقالی / نارنجی / آجری / صورتی / سرخابی / قرمز کم رنگ / قرمز پر رنگ / زرشکی / قهوه ای / بنفش کم رنگ / بنفش پر رنگ / یاسی / سبز کم رنگ / سبز پر رنگ / آبی فیروزه ای / آبی کم رنگ / آبی پر رنگ / سورمه ای / طوسی تیره / طوسی روشن / نقره ای مات (+ 300,000 ریال) / طلایی مات (+ 300,000 ریال) |
کد محصول | h1122 |
وزن | 500 گرم |
نقد و بررسی استیکر و برچسب دیواری ورزشی انگیزشی پیاده روی Hiking Exercise Wallstickers کدh1122
پیاده روی
پیاده روی یا راه رفتن یکی از بخش های اصلی از نقل و انتقال حرکت در میان حیوانات، جانوران، موجودات زنده و انسان ها است و عموماً راه رفتن یکی از بخش های اصلی موجودات زنده به شمار می آید؛ راه رفتن بر پایه سرعت تا حد زیادی میتواند با توجه به عواملی مانند قد، وزن، سن، سطح زمین، فرهنگ و تناسب اندام متفاوت باشد، سرعت راه رفتن انسان به طور متوسط حدود ۵٫۰ کیلومتر در ساعت یا حدود ۳٫۱ مایل در ساعت است، گرچه پیاده روی فعالیتی آسان برای عضلات و یک تمرین عالی کاردیو است اما مشخصا کالری کمتری نسبت به دویدن یا شنا کردن می سوزاند، مثلاً یک فرد ۷۰ کیلویی با پیاده روی با سرعت ۵٫۰ کیلومتر بر ساعت به مدت ۹۰ دقیقه میتواند ۵۰۰ کالری بسوزاند، حالا اگر همان فرد تنها ۴۵ دقیقه و با سرعت ۸ کیلومتر بر ساعت بدود یا ۴۰ دقیقه شنای قورباغه انجام دهد به همان میزان کالری خواهد سوزاند، پس شنا که ورزشی آسان و ایده آل برای مفاصلتان است، جایگزین کالری سوز خوبی برای پیاده روی میباشد، راهنمای فعالیت فیزیکی ۲۰۰۸ آمریکا توصیه میکند تا هر هفته به مدت ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه تمرینات کاردیویی مانند پیاده روی انجام دهید تا از فواید سلامتی آن بهره مند شوید
قلب یک انسان بالغ معمولی در هر سال حدوداً ۴۴ میلیون بار میتپد و در هر روز قلب شما ۱۵۴۴۴ لیتر خون را به سرتاسر بدنتان می فرستد؛ قلب یک ماهیچه است و برای قویتر کردن آن لازم است تا آن را ورزش دهید (همان طور که هر ماهیچهٔ دیگر بدنتان را ورزش میدهید) اما بد نیست بدانید که بدن هر فرد حتی یک دوندهٔ بسیار کار آزموده در برخی موقعیت های معین، بی هوازی کار میکند، برای نمونه در یک بازی فوتبال در مواقعی که به ناگهان در تعقیب توپ با تمام قوا حرکتی انفجاری انجام میدهید بدن به طور بی هوازی انرژی تولید میکند، با این وجود، هر چه شما از نظر بدنی آماده تر شوید بدن تان دیرتر به مرحلهٔ تولید بی هوازی میرسد، به این حد اصطلاحاً «آستانهٔ بی هوازی» گفته میشود؛ «آستانهٔ بی هوازی» به نقطه ای اطلاق میشود که بدن وارد مرحلهٔ تولید انرژی به روش بی هوازی میشود؛ دلیلی که باید آستانهٔ غیر هوازی خود را بالا ببرید این است که اگر انرژی تان را عمدتاً از منابع غیر هوازی تأمین کنید نمیتوانید هیچ فعالیتی را برای مدتی طولانی ادامه دهید، ذخیرهٔ انرژی غیر هوازی (بسته به اینکه چه قدر از نظر بدنی آماده باشید) تنها میتواند بین ۵ تا ۶۴ ثانیه دوام بیاورد، محققان بر این باورند که همین محصول جانبی (اسید لاکتیک) علت دردناکی و گرفتگی ماهیچه ها پس از انجام یک ورزش سنگین است، در اینجا نیز بسته به اینکه آمادگی بدنی تان چقدر باشد، بدن تان به یک یا بیش از یک روز استراحت نیاز دارد تا بتواند اسید لاکتیک را به اجزایش تجزیه کند و به این شکل اسید لاکتیک از بین برده شود، البته نباید فراموش کرد که قدری گرفتگی و درد ماهیچه ها پس از فعالیت، طبیعی است و بخشی از فرایندی است که برای آماده شده از نظر بدنی باید سپری کنید، به تدریج که خودتان را تمرین دهید، خواهید دید که با بازدهی بیشتری (یعنی هوازی تر) میتوانید فعالیت کنید و قادر به انجام فعالیت های دشوارتری نیز شده اید
نظرات کاربران درباره استیکر و برچسب دیواری ورزشی انگیزشی پیاده روی Hiking Exercise Wallstickers کدh1122
نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد استیکر و برچسب دیواری ورزشی انگیزشی پیاده روی Hiking Exercise Wallstickers کدh1122 نظر می دهد.